بی ایم آئی کیلکولیٹر
چند سیکنڈ میں اپنا باڈی ماس انڈیکس چیک کریں۔ اپنا وزن کلو میں اور قد فٹ انچ یا سینٹی میٹر میں لکھیں۔ عالمی اور جنوبی ایشیائی دونوں معیار کے ساتھ اپنا BMI اور اپنے قد کے لیے صحت مند وزن کی حد دیکھیں۔
استعمال کا طریقہ
- اپنا وزن کلو میں لکھیں۔
- فٹ انچ یا سینٹی میٹر چنیں۔
- اپنا قد لکھیں۔
- اپنا BMI اور اپنے قد کے لیے صحت مند حد دیکھیں۔
فارمولا
مثال
5 فٹ 7 انچ (1.70 میٹر) قد اور 70 کلو وزن والے شخص کا BMI 24.2 ہے۔ یہ WHO کے معیار پر نارمل ہے، مگر جنوبی ایشیائی معیار پر زیادہ وزن، جہاں صحت مند حد 23 سے کم ہے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
جنوبی ایشیائی حدیں کم کیوں ہیں؟
تحقیق بتاتی ہے کہ جنوبی ایشیائی نسل کے لوگوں کو کم BMI پر ہی ذیابیطس اور دل کی بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، اس لیے WHO ایشیائی آبادی کے لیے کم حدیں تجویز کرتا ہے۔
کیا BMI کھلاڑیوں کے لیے درست ہے؟
نہیں۔ پٹھے چربی سے زیادہ وزنی ہوتے ہیں، اس لیے بہت مضبوط جسم والے صحت مند ہونے کے باوجود زیادہ BMI دکھا سکتے ہیں۔
کیا بچے اسے استعمال کر سکتے ہیں؟
بچوں کے لیے عمر اور جنس کے لحاظ سے BMI چارٹ چاہیے۔ ڈاکٹر سے پوچھیں۔
نتائج منصوبہ بندی کے لیے اندازہ ہیں۔ ٹیکس، قانونی یا دینی فیصلوں کے لیے کسی ماہر سے تصدیق کریں۔ آپ کی معلومات آپ کے براؤزر میں ہی رہتی ہیں، Soft2Cloud کو نہیں بھیجی جاتیں۔